派遣は高いからね〜ってイヤミを言われます(a)|派遣・人材派遣の求人・お仕事情報を探すなら【マイナビ派遣】

  • サイトの使い方
  • お問い合わせ
  • よくあるご質問
  • サイトマップ
  • 北海道
  • 東北
  • 甲信越・北陸
  • 関東
  • 東海
  • 関西
  • 中国・四国
  • 九州・沖縄
マイナビ派遣 リニューアルOPEN!
Aを選んだあなた
周囲の人に愚痴りまくる

はい、ぜひ職場の人全員に行き渡るぐらい愚痴りましょう。 まず、出勤前にお腹が痛くなるまでだと、心身症の一歩手前です。かなりストレスが蓄積していると思われます。それは我慢してしまうからです。人間は納得のいくことであれば、理性的に心を落ち着けてなんとか耐えることができるものなのですが、納得のいかないことに対して我慢して、自分を押さえ込んでいるといよいよストレスが溜まって病気にさえなってしまいます。

昼休みでも休憩時間でも、勤務後でも、職場の人達にあなたが悩んでいることを話しましょう。事実としてお局さんから言われた言葉や、それに対してあなたがどんな感情を持って苦しい思いをしているのかを打ち明けることです。しかし、お局さんを批判するようなことを言うと、イヤらしくなるので、あなたの素直な気持ちを話すことが大事です。

そうすることでカタルシス効果(吐き出すことでスッキリして、心の安定が戻ってくる効果)が得られますし、あなたに共感してくれる人が職場にいてくれるだけでも孤独感から解放されます。人間にとって一番つらいことは、孤独なことですから。

そして、あなたに共感してくれる輪が広がってゆくことでしょう。お局さんは白い目でますます見られるようになり、四面楚歌の状態に。そうです。撃退までできるのです。あなたは仕事はしっかりやって、あとは周囲の人たちに打ち明けて味方を増やしましょう。  ただし気をつけなければならないことがあります。それはあなたの悩みを聴く人たちもストレスを抱える可能性があるということです。愚痴や悩みを聴いてあげて、本人がスッキリして立ち直ってくれれば「聴き甲斐」があるものの、せっかく聴いてあげても愚痴の繰り返しになると聴き手としてはどんどんしんどくなります。ですから誰かにあなたの悩みを聴いてもらったあとは、「聴いてくれてありがとう。わかってもらえただけでも気持ちが楽になったわ。」という一言を必ず相手に伝えることです。それが「愚痴るマナー」ではないでしょうか。

 
Profile
心理カウンセラー林恭弘
心理カウンセラー林恭弘
プロフィール
企業の人事・教育コンサルタント会社を経て、幼児教育まで幅広く教育分野に携わる。その頃から各研修、ワークショップ等に参加しながら心理カウンセラー衛藤信之氏に師事。人間性中心心理学を学び、現在、日本メンタルヘルス協会講師をつとめる。「活力ある社会と、優しい家庭を創造する」をテーマに、企業、学校関係にて講演・研修などで活動。また日常生活に実践的ですぐに役立つ心理学を紹介しながら、各方面にて活躍中。
 
著書
ポチ・たまと読む心理学シリーズ『ほっとする人間関係』『落ち込みグセをなおす練習帳』『「わたしの生きる道」をみつける練習ノート』 (総合法令出版刊) 『ちょっとした一言で相手が動く夫婦の心理テクニック〜ここちいい関係になれる14のルール〜』『図解ビジネス心理学 「モチベーション」やる気を引き出す20のポイント』(総合法令出版刊)
図解ビジネス心理学 モチベーション
 
 
 
 
  心理カウンセラー丸山弥生
心理カウンセラー丸山弥生
プロフィール
企業の営業部に所属し、17年間「お客様との心通うコミュニケーション」を実践。その頃から各研修、ワークショップに参加しながら、心理カウンセラー衛藤信之に師事。人間性中心心理学を学び、現在、日本メンタルヘルス協会講師を務める。「ひとことから始まる温かい人間関係創りのサポート」をテ−マに、現在はカウンセリング活動の他、心理学ゼミナール講師、講演会・研修会講師として活動している。
 
 
 
 
 
心理カウンセラー吉田真知子
心理カウンセラー吉田真知子
プロフィール
フリーアナウンサーとして、日々数多くの人々と出逢い、社会の現状を分析・洞察する中で「人と人の心のつながり」の重要性を実感する。その頃、衛藤信之の心理学ゼミナールに出会い、師事。 人間性中心心理学を学び、現在は日本メンタルヘルス協会講師を務める。「より楽しく日々豊かに過ごせる人間関係創りのサポート」をテーマに、現在はカウンセリング活動の他、心理学ゼミナール講師、講演会・研修会講師として活動している。
 
 

日本メンタルヘルス協会HP(セミナーの情報などはこちらから)
 
一覧を見る
戻る トップページへ戻る