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Bを選んだあなた
 
今まで通り、話を聞く

そう。話を聴いてあげましょう。

悩んでいる人は、あれこれアドバイスされることを望んでいる
のではなく、話を聴いてもらえるだけでラクになれるのです。
あなたが一番彼女の役にたってあげられることは、
話しやすい雰囲気をつくってあげることではないでしょうか。

悩みを話す時は、「こんな話聞かされて迷惑じゃないのかな?」
「また同じ話って、うんざり思われてないかな?」
「こんなこと話したらダメな人って思われるんじゃないかな?」
そんな不安も同時に抱えているものです。

だから、うなずいたり、相槌をうったりしながら、
『ちゃんと聴いてるよ。安心して話していいよ。』そんな気持ちを、
言葉と態度に表してあげましょう。

私も以前、何度も何度も同じ悩みを聴いてくれている友人に
申し訳ない気持ちになって、話せなくなってしまっていた時、
「あまりに自分が情けなくて、疎ましく思われると思って言えなかった」
と白状したら、
「疎ましいと思ったらちゃんと言うから安心して。長い付き合いでしょ」
と言われて、嬉しくて泣いてしまったことがありました。

ひとりぼっちじゃないって思えることで、笑顔を取り戻すことだって、
冷静に自分を見つめることだってできるのです。

相手も話しているうちに、自分がどうしたいか、どうするべきかに気付き、
自分で解決方法を見つけられるかもしれませんよ。

 
Profile
心理カウンセラー林恭弘
心理カウンセラー林恭弘
プロフィール
企業の人事・教育コンサルタント会社を経て、幼児教育まで幅広く教育分野に携わる。その頃から各研修、ワークショップ等に参加しながら心理カウンセラー衛藤信之氏に師事。人間性中心心理学を学び、現在、日本メンタルヘルス協会講師をつとめる。「活力ある社会と、優しい家庭を創造する」をテーマに、企業、学校関係にて講演・研修などで活動。また日常生活に実践的ですぐに役立つ心理学を紹介しながら、各方面にて活躍中。
 
著書
ポチ・たまと読む心理学シリーズ『ほっとする人間関係』『落ち込みグセをなおす練習帳』『「わたしの生きる道」をみつける練習ノート』 (総合法令出版刊) 『ちょっとした一言で相手が動く夫婦の心理テクニック〜ここちいい関係になれる14のルール〜』『図解ビジネス心理学 「モチベーション」やる気を引き出す20のポイント』(総合法令出版刊)
図解ビジネス心理学 モチベーション
 
 
 
 
  心理カウンセラー丸山弥生
心理カウンセラー丸山弥生
プロフィール
企業の営業部に所属し、17年間「お客様との心通うコミュニケーション」を実践。その頃から各研修、ワークショップに参加しながら、心理カウンセラー衛藤信之に師事。人間性中心心理学を学び、現在、日本メンタルヘルス協会講師を務める。「ひとことから始まる温かい人間関係創りのサポート」をテ−マに、現在はカウンセリング活動の他、心理学ゼミナール講師、講演会・研修会講師として活動している。
 
 
 
 
 
心理カウンセラー吉田真知子
心理カウンセラー吉田真知子
プロフィール
フリーアナウンサーとして、日々数多くの人々と出逢い、社会の現状を分析・洞察する中で「人と人の心のつながり」の重要性を実感する。その頃、衛藤信之の心理学ゼミナールに出会い、師事。 人間性中心心理学を学び、現在は日本メンタルヘルス協会講師を務める。「より楽しく日々豊かに過ごせる人間関係創りのサポート」をテーマに、現在はカウンセリング活動の他、心理学ゼミナール講師、講演会・研修会講師として活動している。
 
 

日本メンタルヘルス協会HP(セミナーの情報などはこちらから)
 
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