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Aを選んだあなた
 
相手に期待しないで、いいかげんになる

そう、期待しないことです。

つっちゃんさんは、相手の期待に応えなければならないという気持ちの強い方なのでしょうね。『完璧でなければならない』そう努力している分だけ、『まわりの人も完璧であるべき』という思いが強いのではないでしょうか?だから、まわりの人の足りないところ、つまり短所ばかり気になってしまうのでしょう。

でも、まわりの人から見て、あなたは完璧でしょうか?いくら完璧でありたいと思ったとしても、それは不可能ですよね。誰だって、得意なことも苦手なことも必ずあるのですから。そう、だからあなたは、完璧であろうと思わなくてもいいのです。

『いいかげん』になってみませんか?いいかげんとは、『良い加減』です。自分がまわりの期待に応えようと頑張り過ぎていると、「私がこんなに頑張っているのに・・・」と、ついつい他人を責めたくなるものです。

できないことがあったっていいじゃない。あなたはあなたでいいじゃない。自分で自分を、そっと抱きしめてあげて。

そうして自分が自分を認めてあげることができたら、あら不思議。人の言動が、前ほど気にならなくなっていますよ。きっと。

 
Profile
心理カウンセラー林恭弘
心理カウンセラー林恭弘
プロフィール
企業の人事・教育コンサルタント会社を経て、幼児教育まで幅広く教育分野に携わる。その頃から各研修、ワークショップ等に参加しながら心理カウンセラー衛藤信之氏に師事。人間性中心心理学を学び、現在、日本メンタルヘルス協会講師をつとめる。「活力ある社会と、優しい家庭を創造する」をテーマに、企業、学校関係にて講演・研修などで活動。また日常生活に実践的ですぐに役立つ心理学を紹介しながら、各方面にて活躍中。
 
著書
ポチ・たまと読む心理学シリーズ『ほっとする人間関係』『落ち込みグセをなおす練習帳』『「わたしの生きる道」をみつける練習ノート』 (総合法令出版刊) 『ちょっとした一言で相手が動く夫婦の心理テクニック〜ここちいい関係になれる14のルール〜』『図解ビジネス心理学 「モチベーション」やる気を引き出す20のポイント』(総合法令出版刊)
図解ビジネス心理学 モチベーション
 
 
 
 
  心理カウンセラー丸山弥生
心理カウンセラー丸山弥生
プロフィール
企業の営業部に所属し、17年間「お客様との心通うコミュニケーション」を実践。その頃から各研修、ワークショップに参加しながら、心理カウンセラー衛藤信之に師事。人間性中心心理学を学び、現在、日本メンタルヘルス協会講師を務める。「ひとことから始まる温かい人間関係創りのサポート」をテ−マに、現在はカウンセリング活動の他、心理学ゼミナール講師、講演会・研修会講師として活動している。
 
 
 
 
 
心理カウンセラー吉田真知子
心理カウンセラー吉田真知子
プロフィール
フリーアナウンサーとして、日々数多くの人々と出逢い、社会の現状を分析・洞察する中で「人と人の心のつながり」の重要性を実感する。その頃、衛藤信之の心理学ゼミナールに出会い、師事。 人間性中心心理学を学び、現在は日本メンタルヘルス協会講師を務める。「より楽しく日々豊かに過ごせる人間関係創りのサポート」をテーマに、現在はカウンセリング活動の他、心理学ゼミナール講師、講演会・研修会講師として活動している。
 
 

日本メンタルヘルス協会HP(セミナーの情報などはこちらから)
 
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